co brać na

siemka!!! moj ostatni cykl to 8 tyg 500mg tescia co 5 dni i 30mg mety ED przez 5 tyg.Skonczylem go miesiac temu Dece bralem raz w zyciu rok temu,ale to byl libol,wiec raczej na prawdziwa dece nie liczylbym. Teraz chcialbym wziac Hole 10 amp przez 10 tygodni + 100 tab winsy 10mg na kicka. Jak sadzicie,czy 200mg Deki co 7 dni to nie bedzie za malo? [...]

własnie kończy mi sie cylk na xp. oczywisice dieta jest itp. jakei suple brac po xp zeby były jak najlepsze przyrosty oczywisice masy i siły . Swoją drogą wcinam ostrowie, i witaminki . Co do tego zakupić ?? :] hihi ( cwicze 1,5 roku mam 19 lat)

ZAKONCZYLEM CYKL 240 KAPS NITROBOLONU ,EFEKTY ZAJE....STE ALE CO ZROBIC ABY TE EFEKTY TERAZ UTRZYMAC?CYKL TRWAL 20 DNI ,CZY MOGE LADOWAC DALEJ NITRO?JAKI NAJDLUZSZY CZAS BEZ PRZERWY MOGE GO BRAC?A JESLI NIE TO CZYM GO ZASTAPIC?POZDRAWIAM(Z 102KG WSKOCZYLEM NA 108,)

Witam! MAm pytanko czy warto brac HMB (megabol)Moj staz to 5miesiecy mam tylko 15lat,no prawie 16.Chce zeby przyszla masa i sila.Trening ogolnei na mase..Co sadzicie o hmb??a moze cos innego doradzacie??No chcialbym tez troche spalic tluszczyk z brzucha itd,ale wiem ze ajk robie mase to ciezko o spalalnei tluszcczu..Prosze o parade..Z góry dzieki

[...] lat temu , byłem wtedy niebieskim pasem , ważyłem 80 kg , zająłem 5 miejsce . w południowej ameryce wygrałem P nawet 5 miejsce ( na mundialu ) jest niesamowite R uwielbiam brać udział w turniejach SW nie tylko JJ P jaki jst twój ulubiony "ruch" w JJ R kimura i kata gatame P co jest dobre w MT i JJ R nie umiem myslec oddzielnie o nich odkąd [...]

[...] czy też 80 mesh. Czym różnią się te dwa produkty i który z nich jest lepszy? Co do bialka to chcę je kupić z przeznaczeniem na spozycie po treningu. Jakie powinienem wybrać WPI czy WPC? A co do odżywki węglowodanowej to skłaniam się ku Carbo Vitalmaxa. Czy kreatynę lepij brac z odżywką carbo, dekstozą czy glukozą? Co sądzicie o tym? Jeśli [...]

[...] czy nie dorzucić do tego Winstrolu albo Boldenonu i czy 10 tyg to nie będzie za krótko. Prosił bym też o sugestie co do odblokowania,czym najskuteczniej... i czy jest sens brać Nolve na cyklu czy mieć ją tylko pod ręką. Byłbym bardzo zoobowiązany za odp. Co o mnie: Wiek 21 lat Wzrost 178 Waga 88 Kg Klatka 125 cm Biceps 41 cm Pas 88 cm ( [...]

Witam za jakis tydzien zaczynam cykl na mase. Zakupilem juz 5kg białka Ostrowii do tego teraz zamawiam gainera Treca 4,8kg, X-panda i chcialem cell pumpa ale dostalem wlasnie maila od Sonbatego ze nie ma juz w sprzedazy CP Co proponujecie zamiast tego? Czy Nitrobolon 2 bedzie wporzadku? i Jak brac X-pand + nitr 2?? Dzieki bardzo!!!

Witam Jestem obecnie na cyklu kreatynki(mono) 1 tydzień i dopadła mnie choroba co robić zaprzestać brania kreatyny i zacząć znów jak wyzdrowieje czy brac pomimo tego że jestem chory i nie bede mógł ćwiczyć.

1.mam takie pyanko moglby ktos pomoc mi rozpisac jak brac carbo, kreatyne(weidera) i odzywke bialkowo/ww(activita) DT kreatyna 5g rano + 30-40g carbo i po treningu 5g kreatyny + 30 -40g carbo moze byc? DNT rano 5g kreatyny i 30g carbo? a jak odzywwke bialko/ww byscie proponowali? moze po treningu i np w szkole zamiast drugiego posilku? lub przy [...]

glownie chodzi mi o wzrost sily... jest to moj 5 cykl.. wiec chcem brac minimalne dawke... 100mg/tydz... tak mysle ze jak na I cykl z deki ... to 5 szutow starczy... co do tego dorzucic ??.. jeszcze moze jakiegos tescia.? thx

Mam do Was pytanie... W odżywkach jestem zupełnym laikiem. Chciałbym zacząć brać coś co nie zwiększy o dużo mojej masy mięśniowej, a ją uformuje i doda sił. Trenuję piłkę nożną i pływam. Do silowni mnie nie ciągnie, dlatego nie zależy mi na jakieś super budowie czy coś. Zależy mi aby zwiększyć szybkość regeneracji tkanki mięśniowej i organizmu [...]

Witam !! Od pewnego czasu się zastanawiam z jakiej firmy nie mam pojęcia co wybierać jakie odżywki bbo chcialem Kreatyne czy wogóle cos na mase, mięsnie !! ale niewiem jaką wybrać. aha i jeszcze jedno, czy konieczna jest Dieta jak już cos sie zacznie brac ? Pozdrawiam, Franek :))

kupile sobie krete vitalmaxa mono i tauryne tez tej samej firmy.Ile brac tej tauryny? tyly co pisze producent czyli 4 kapsulki na dwa razy dziennie. jedna kapsulka zawiera 500mg tauryny.

[...] układa mi trener i teraz mam na masę i siłę. Xpand i trening na masę i siłę skończę rónocześnie. Pewnie przez kolejne 6tygodni będę miał bardziej laitowy -dynamika itp. Zastanawiam sie co w tym okresie brać bo potem pewnie sięgnę znów po Xpand (no chyba że wybiorę coś innego)? Rozważam jakiegoś Animal M Pack lub no właśnie... co proponujecie.

Witam! Zakupiłem niedawno storma i chce do tego dokupić animal paka i brać to w jednym cyklu, czy to będzie dobra kombinacja? czy animala zamienić na cos innego? powiem tak, mam stacka i do tego ok 250-300 zł co radzicie zebym za tą kaske do tego dokupił. chodzi mi głownie o masę. Białko tez juz mam z ostrowi WPC 80. Z gory dzieki za [...]

Witam kupiłem dzisiaj Creatine Monohydrate Powder z Olimpu i na opakowaniu jest napisane zeby stosowac 5-10 gram po trening i w dni nietreningowe o podobnej porze. wiec pytanie brzmi czy mam stosowac faze nasycenia i czy mam ja brac tylko po treningu czy rano tez ?? i co jaki czas powinienem robic przerwy ?? do tego mam Dextro Juice i gainer 1 z [...]

Warze 59kg i obliczylem sobie ile potrzebuje kalori i gramow bialka, ww i tluszczy. potrzebuje 2500 kcal co daje mi: 297,5g weglowodanow co w przyblizeniu daje 5g weglowodanow na kazdy kg wagi ciala 107g tluszczow co daje 1,8g tluszczu na kazdy kg wagi ciala 91g bialka codaje 1,5g bialka na kazdy kg wagi ciala I tu moja prosba nie wiem jakie [...]

[...] i chciałbym trochę "wyrobić" sobie mięśnie! 2x w tygodniu chodzę na basen i 2x ćwiczę w domu (trening ogólny z hantelkami). Chodzi mi dokładniej o to czy w tym wieku mógłbym brać (bez żadnych konsekwencji związanych z wzrostem) jakiegoś garniera lub może poradzicie coś innego. Mam jeszcze prośbę abyście powiedzieli mi kiedy mam go spożywać [...]

Prosze o to, by ktos mi wytlumaczyl: czy i czym dieta w dni beztreningowe powinna sie roznic od tej w dni, w ktorych zaplanowany jest trening??? nie znalazlem na to odpowiedzi ani w wyszukiwarce, ani w podwieszonych (chybaze jestem slepy, co tez jest mozliwe). Rozumiem, ze w dni beztreningowe powinienem wyeliminowac wegle o wysokim IG w posilku, [...]